jueves, 24 de junio de 2010

EL JUANE EN LA FIESTA DE "SAN FUAN"

El nombre "Juane" proviene de la Historia Bíblica de Juan Bautista, quien fue decapitado y cuya cabeza fue presentada en bandeja de plata. El 24 de Junio se celebra en toda la selva del Perú, la fiesta de san Juan. La receta en http://antiguasrecetasperuanas.blogspot.com/


Miles de familias van a la orilla de los rios amazónicos a degustar los exquisitos Juanes. Son miles de gallinas "de chacra", huevos y hojas de bijao, que se utilizan ese día. La gallina de chacra es una Gallina criada libre en casa, que come todo tipo de granos, verduritas y arrocito sobrante, y cuanta nutritiva proteina y fruta encuentre en su andar. Es un poco flaca, pero muy sabrosa. Demora un poco más en crecer que sus congéneres engordadas en corral.

Los Juanes se envuelven cruzando 2 hojas de Bijao y amarrando en la parte superior, como en la foto. Se acompaña con platano asado al carbón o frito y una sarzita de cebolla en cuadritos, aji charapita, cocona pelada y en cuadritos, limón y sal. Una delicia. Ese dia también se consume TACACHO CON CECINA, platanos verdes fritos y triturados en un mortero de madera llamado "majador" y aglutinado en bolas del tamaño de un puño con manteca y pequeños pedazos de chicharrón de cerdo.Se sirve con trozos de CECINA, filetes delgados de carne de cerdo o SAJINO, ahumados con leña verde.

Como bebida el MASATO, chicha fermentada de yuca "Majada" (Triturada) y para los niños los refrescos de COCONA y AGUAJINA, frutas de nuestra generosa selva

LA PAPA PERUANA

-"Caserita, qué papa le doy??"- Cuando comencé a cocinar sólo distinguía 2 tipos de papas: amarilla y blanca; listo, no había más. Te pasa lo mismo que con el café; café es CAFÉ. No hay variedades, ni aromas intermedios, ¡Simplemente Café..!! Y sabemos que todos los que tomán un buen capuccino pueden establecer la variedad consumida.


Miren al vino, despues de algunos miles de años de ser consumido y ahora existen expertos llamados Enólogos que son capaces de distinguir una cepa de uva en particular y la región donde fué cultivada.

Pues con la papa va a pasar lo mismo, está YA pasando lo mismo: Tomasa, Perricholi, Huamantanga, Negra, Rosada, Yungay, Canchán, Huayro rosada, Huayro morada, Peruanita, Yema de Huevo, Amarilla, las multicolores Papas Nativas y sólo estoy hablando de una pequeña fracción de las más de ¡1,000..!! variedades de semillas de papas silvestres, almacenadas en germoplasma reproducible, por el Centro Internacional de la Papa, en la Molina, LIMA

La oportunidad es tremenda ya que la mayoria de variedades del mundo están orientadas a la producción de Hojuelas (Chips) Fritas procesadas (French Fries) y Puré instantáneo. Por esto los turistas se quedan maravillados con un Lomo Saltado con Papas fritas amarillas. o una Pachamanca con Papas Huayro y que decir de unas Papas Nativas sancochadas. Tenemos las condiciones de suelo y altitud. Falta organizar la producción. Hacer inteligencia de siembra por zonas. Y a nosotros como consumidores saber las cualidades de cada una de las variedades, cúal es mejor para freir, cúal para sancochar, cúal para un buen puré o una causa. Conocer nuestro producto. Recomendar y sobretodo comerla, no solamente frita o sancochada

Comiendo regularmente una ración de papas con cáscara tendrás los siguientes nutrientes que te permitirán desarrollar una vida saludable: 22 mg de vitamina C. 1,6 mg de niacina. 120 calorías. 3 gramos de proteína. 27 gramos de carbohidratos. 16 mg de calcio. 1 mg de hierro. La papa produce más nutrientes, en menor tiem ...po, que ninguna otra planta y con muy poco desperdicio. Las papas es uno de los seis alimentos más energéticos en la dieta humana, junto con el trigo, el maíz, la quinua, el arroz y la cebada

SECRETOS DE UNA PAPA RELLENA

He visto muchas recetas de papa rellena en mi vida. La primera que recuerdo, venía en un sanguche, si, así como lo leen: Pan con papa rellena del kiosko de Perico, del Colegio Claretiano de Trujillo. Una delicia que sólo tenía relleno de cebolla china aderezada. Luego las papas rellenas de la señora Dolores, quien hacía un picadillo riquísimo del que hablaré otro dia.
Hay personas que le echan huevo crudo a la masa, otros harina y otros chuño (harina de papa). Las hacen con papa amarilla o con papa blanca. O una mezcla de ambas. Por ahí va la cosa. A continuación mis secretos:
  • LA MEZCLA DE PAPA: No hay una papa que tenga las características ideales. Porcentaje de almidón, grado de humedad y consistencia son los puntos a considerar. Yo mezclo 2 papas ligosas (alto porcentaje de almidón) con una papa arenosa. Más facil pejm para unas 10 a 12 papas rellenas 1kg de papa NEGRA (Muy ligosa) 1/2 kg de papa YUNGAY o TOMASA (ligosa) y 1/2 kg de papa HUAYRO o AMARILLA (arenosa). Resumiendo MUY LIGOSA 50% LIGOSA 25% ARENOSA 25%.
  • PRENSADO Y BATIDO: Prensar las papas cuando aún están calientes, DOS VECES. Es preferible ir pelando y prensando, poco a poco, que pelar todo y recien comenzar a prensar. Para cuando lleguen a la última parte la papa estaría fria. Por el contrario el batido a mano de la papa se hará con la papa prensada FRIA. El batido de la papa debe ser enérgico hasta que cojan una bolita de papa y logren estirarla 5 cm antes que se rompa. Ese es el punto exacto para que no se agrieten al freir.
  • MARGARINA Y ACEITE: A la masa ya batida incorporar sal y 125 gamos de MARGARINA por cada 2 kg de papa. Batir todo hasta tener una masa homogenea y poner 20 minutos a la heladera. El aceite para freir debe ser abundante, freir en poco aceite consumirá más de éste. Si la consistencia al formar las papas rellenas está muy seca, agregar aceite NUNCA AGUA, NI HUEVO.
Esos son mis papasecretos. Experimenten su propio procedimiento. El relleno tradicional es un picadillo de carne de bisteck picada fina y frita, aderezado con cebolla en cuadritos, ajo. Al rellenar poner 1 aceituna y 1/4 de huevo duro por cada papa. Pero no se limiten: Pulpa de Cangrejo, Langostinos a lo macho, Aji de Gallina, Champignones con queso son opciones. O simplemente aderezo de cebollita china como las Papas de Perico

PAPA RELLENA DE PAICHE, COCONA Y CAMU-CAMU

PAPA RELLENA DE PAICHE, COCONA Y CAMU-CAMU

Para 2 kg. de papa procesada (Ver el post "SECRETOS DE UNA PAPA RELLENA") necesitamos:
  • 350 gramos de Paiche seco-salado
  • 3 tazas de cebolla en cuadritos
  • 2 tazas de pulpa de Cocona en cuadritos
  • 1 taza de pulpa de Camu-Camu
  • 2 cucharadas de ajo molido
  • 1 cucharadita de Guizador (azafrán de la selva)
PREPARACION: El paiche se deja remojando desde el día anterior, cambiando 3 veces el agua. Luego se escurre y seca con papel toalla y se corta en cuadritos de 2 cm. y se mezcla en frio con la pulpa de Camu-Camu. Luego en una sartén freir el ajo, guizador, cebolla y Cocona. Cuando esté cristalizado, se agrega el paiche macerado en la pulpa de Camu-Camu. Esperar que se reduzcan los jugos y que se cocine el pescado. Dejar enfriar. Formar y rellenar las papas, freir y servir con ensalada de Chonta o sarza de cebollas con mucho limón y su ajicito de Sacha-tomate (pequeña berenjena serrana de color naranja)

lunes, 21 de junio de 2010

JUANE DE GALLINA

JUANE DE GALLINA
  • Un kilo de arroz
  • 10 presas de Gallina
  • 1 taza de manteca de cerdo
  • 1 taza de sachaculantro picadito
  • 1 cucharada de guizador
  • 2 cebollas en cuadritos
  • 6 huevos batidos
  • 5 Huevos duros
  • 10 Aceitunas
  • 1 cucharada de Ajo molido
  • Sal, Pimienta y Comino
  • 1/2 cucharadita de Orégano seco
  • Hojas de bijao
PREPARACION:
Freir las presas de gallina, dorando previamente en la manteca el ajo, cebolla, guizador, comino y pimienta, sudando al mismo tiempo las presas de gallina. Añadir agua para que las presas hiervan durante una hora. Sacar la gallina y agregar a ese caldo el arroz. Dejar cocer hasta que granee. Revolver con el sachaculantro picadito.Una vez que el arroz esté listo, bañar con seis huevos crudos.Empaquete en hojas de bijao previamente pasadas por fuego para suavizarlas. Colocar en cada "Juane" arroz y como relleno una presa de gallina guisada, aceitunas y tajadas de huevo duro. Atar con soguillas o pitas y servirse luego de hervir durante media hora.

JUANE DE YUCA

JUANE DE YUCA
  • 2 Kg. de Yuca
  • 1 Kg. de Paiche Seco Salado (pescado de la selva)
  • 1/2 Atado de Sachaculantro picado
  • 200 grs. de Manteca de cerdo
  • 2 Cebollas, picadas
  • 2 cucharadas de Guizador (azafrán selvático)
  • 8 Huevos batidos
  • 5 huevos duros
  • 10 aceitunas negras
  • Hojas de Bijao (Hoja aromática)
  • Sal y Agua
PREPARACIÓN:
Remojar el paiche durante 24 horas; después, escurrirlo y cocinarlo en agua; una vez listo, quitarle el líquido y cortarlo en 10 porciones; aparte, pelar y rallar las yucas; colocar la ralladura en un paño limpio y escurrirles todo el jugo estrujándolas dentro del paño; en una olla calentar la manteca y freír la cebolla sazonando con un poco de sal y el Guizador; una vez que la cebolla haya dorado, incorporar el sachaculantro licuado y freír hasta que seque un poco; añadir la yuca y cocinar removiendo hasta que espese, fuera del fuego agegar los huevos batidos ligeramente; soasar las hojas de bijao en el fuego; colocar 2 hojas de bijao en cruz y poner una porción de masa de yucas en el centro con un trozo de pescado encima; adornar con 1/2 huevo duro y una aceituna. Envolver y atar formando los juanes; cuando todos los juanes estén amarrados, ponerlos en una olla con agua hirviendo y cocinarlos durante 40 minutos; una vez listos, retirarles las hojas de bijao y servirlos con sarza de cebollita en cuadritos, cocona y limón
aji charapita picado más plátanos fritos

PYE DE PAPA Y SAUCO


PYE DE PAPA Y SAUCO

  • ½ kilo de harina sin preparar
  • ½ kilo de papa amarilla sancochada y prensada
  • 200 gramos de azucar
  • 150 gramos de levadura granulada
  • 200 gramos de margarina
  • ½ cucharadita de sal
  • 4 huevos
  • Mermelada de sauco
Mezclar la harina con la margarina. Agregar sal, la papa, levadura y huevos. Algo de agua será necesaria de acuerdo a la consistencia de la papa amarilla utilizada. Tener en cuenta que es medio kilo de papa procesada, estrictamente por peso, por lo que habrà que sancochar entre 700 y 800 gramos de papa cruda. Amasar y extender la masa. Se puede colocar sobre un molde de pie, rellenar con la mermelada de Sauco y tapar con tiras entrecruzadas. La otra posibilidad y de un resultado más artesanal es hacer la masa enrollada con la mermelada como relleno.. Pincelar con 1 yema y leche. Hornear 45 minutos a 175ªC

 

TEQUEÑOS DE QUESO Y KIWICHA

TEQUEÑOS DE QUESO Y KIWICHA
  • 1/2 KG DE PASTA WANTAN O PASTA DE HOJALDRE
  • 300 GRS DE QUESO FRESCO O MANTECOSO SERRANO
  • 250 GRS DE KIWICHA EN GRANO
  • 1/2 CEBOLLA PICADA
  • 1 CUCHARADITA DE AJO
  • 1 CUCHARADITA DE AJI MIRASOL MOLIDO
PREPARACION:
Lavar y sancochar con poca agua la kiwicha hasta que esté gomosa. Preparar un aderezo con la cebolla, ajo y mirasol, sal y pimienta. Incorporar a la Kiwicha y reservar. Cortar el queso en deditos largos de 5 cm. por 2. Si el queso es muy salado para utilizarlo en los tequenos lo dejas enjuagando en agua para sacarle un poco la sal, y despues los secas bien. Es cuestion de probar, asando primero el queso en la plancha, y si se ablanda pero no queda aguado, este podria servir para hacer tequeños.

Si usa pasta Wantán corta cada pedazo en 2, de manera que te queden 2 rectangulos. Rellenarás cada parte con 1 dedito de queso y 1 cucharadita de Kiwicha. Si usas pasta hojaldre deberás adelgazarla. Quedan mejor, más crocantes con esta última pasta.. Freirlos en abundante aceite.

Por último haces una salsa a la huancaina y le agregas la Kiwicha sobrante y otra de Mayonesa de Palta. Se sirven calientes con las salsas.


jueves, 17 de junio de 2010

SOPA DE FREJOLES

SERIE DE SOPAS >> SOPA DE FREJOLES
  • 3 litros de agua
  • 250 gramos de Tocino Ahumado en trozos
  • 300 gramos de Panceta de Cerdo en trozos
  • 1/2 taza de zapallo rallado
  • 8 rebanadas de choclo
  • 3 tallos de apio pelado picado  muy fino
  • 1 taza de tomate pelado y picado en cuadritos
  • 1/2 taza de col picada  
  • 5 tazas de Frejoles Red Kiney o Negros sancochados 
  • 1/2 taza de poro en cuadritos
  • 1/2 taza de cebolla en cuadritos
  • 1 cucharada de ají panca
  • 2 cucharaditas de ajo molido
  • 1/2 cucharadita orégano
  • 3 cucharadas de aceite
  • 100 gramos de fideos canuto
  • Perejil picado
PREPARACION:
Freir en una olla el tocino en trozos y la panceta de cerdo, dorar los ajos, cebolla, tomate, aji panca y orégano. Agregar el poro, apio y el zapallo con el agua. Cuando se ha deshecho el zapallo, unir los frejoles y el resto de las verduras. Corregir sal. y agregar agua suficiente parauna sopa no tan espesa Hervir por 40 minutos más a fuego medio y agregar los fideos canuto. Servir apenas cocinado el fideo. Adornar con perejil picado.

CAZUELA DE CORDERO

SERIE DE SOPAS >> CAZUELA DE CORDERO
  • 2 litros de agua
  • 1 taza de zapallo rallado
  • 2 tazas de vainitas picadas finamente
  • 8 rebanadas de choclo
  • 1 taza de zanahoria picada
  • 3 tallos de apio picado
  • 1 taza de arvejitas peladas
  • 1 taza de col picada
  • 6 papas huayro peladas y en cuartos
  • 1/2 taza de arroz molido con rodillo
  • 1 taza de habas frescas peladas
  • 1/2 taza de poro en cuadritos
  • 1/2 taza de nabo en cuadritos
  • 1 cucharada de ají panca
  • 2 cucharaditas de ajo molido
  • 1 cucharadita orégano
  • 3 cucharadas de aceite
PREPARACION:

Freir en una olla el cordero en trozos, dorar los ajos , aji panca y orégano, agregar la sal, el arroz y el zapallo con el agua. Cuando reviente el arroz, unir las verduras. Corregir sal. Hervir por 20 minutos más. Servir caliente

martes, 15 de junio de 2010

LOCRO DE ZAPALLO

LOCRO DE ZAPALLO

  •  1 kilo de zapallo
  • 200 gramos de queso fresco
  • 2 papas blancas
  • 2 papas huayro
  • 1 choclo
  • 1 cebolla
  • 1/4 taza de leche evaporada
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cucharadita de ajo molido
  • 1 cucharadita de ají escabeche molido
  • 50 grs de camaroncitos secos
  • sal y pimienta
Preparar un aderezo con el aceite, la cebolla picada, los ajos, el ají molido, la sal y la pimienta. Luego, agregamos el zapallo previamente picado, las papas sancochadas cortadas en cuatro y el choclo crudo cortado en rebanadas. Cocinamos a fuego lento, agregando los camaroncitos secos. Por último, añadimos la leche junto con el queso fresco picado. Servimos el locro acompañado con arroz blanco y un huevo frito.  Adornamos con perejil.

miércoles, 2 de junio de 2010

SALPICON PERUANO DE POLLO


SALPICON PERUANO DE POLLO


 
  • 1 TAZA DE VAINITAS PICADAS Y COCIDAS 
  • 1 TAZA DE ZANAHORIA CUADRITOS
  • 1 TAZA DE CHOCLO
  • 1/2 TAZA DE COL PICADA
  • 1/2 TAZA DE HABAS VERDES
  • 1 PECHUGA DE POLLO DESHILACHADA GRUESA

 
Todo cocido y frio. SAZONAR CON LIMÓN, SAL Y PIMIENTA. Un toque de aceite neutro